Tag archive for bor

Jagoda kamczacka naleA?y do grupy tzw.super owocA?w, moA?esz jA� mieA� w swoim ogrodzie.

0

Jagoda kamczacka jest krzewem zaliczanym do rodzaju Lonicera, obejmujA�cym zarA?wno suchodrzewy jak i wiciokrzewy. Jest to bardzo liczny gatunkowo rodzaj, majA�cy swoich dziko rosnA�cych reprezentantA?w takA?e w naszym kraju. NiektA?re z nich mogA� poszczyciA�

Gruszki to owoce, ktA?rych wA�aA�ciwoA�ci i wartoA�ci odA?ywcze sA� nie do przecenienia. Gruszki, jako jedne z nielicznych owocA?w, zawierajA� jod – mineraA� pozytywnie wpA�ywajA�cy na funkcjonowanie tarczycy. Ponadto sA� skarbnicA� bromu – mineraA�u poprawiajA�cego pracA� mA?zgu.

0

AswieA?a gruszka A�redniej wielkoA�ci to okoA�o 60 kcal, czyli jak na owoc, bardzo niewiele. MoA?na dziA�ki temu stosowaA� te owoce w diecie odchudzajA�cej. SpoA�rA?d wszystkich skA�adnikA?w mineralnych gruszki zawierajA� najwiA�cej potasu. Bogate sA� jednak

Czarna porzeczka posiada szczegA?lne wA�aA�ciwoA�ci zdrowotne. 100 g czarnych porzeczek pokrywa bowiem prawie 260% dziennego zapotrzebowania na witaminA� C.

0

Czarne porzeczki sA� jednymi z bogatszych w witaminA� C owocA?w leA�nych. W 100 g znajduje siA� 181 mg witaminy C a�� to aA? 4 razy wiA�cej niA? w pomaraA�czach. Pod wzglA�dem jej zawartoA�ci czarna

Jagoda kamczacka a�zsuperfruitsa�?. Poziom antyoksydantA?w u jagody kamczackiej jest najwyA?szych wA�rA?d owocA?w.

0

WA�rA?d wielu gatunkA?w owocA?w wysokA� aktywnoA�ciA� antyoksydacyjnA� oraz zawartoA�ciA� polifenoli wyrA?A?niajA� siA� owoce wiciokrzewu sinego, zwanego popularnie jagodA� kamczackA�. Jest to roA�lina z rodziny przewiertniowatych, pochodzA�ca z pA?A�nocno-wschodniej Azji. Ze wzglA�du na swA?j bogaty

Rodzynki

0

Jako pierwsi zalety suszonych na sA�oA�cu winogron odkryli Egipcjanie. PA?A?niej, ponad tysiA�c lat temu trafiA�y do Europy. Rozynki zawierajA� duA?e iloA�ci potasu, ktA?ry odgrywa waA?nA� rolA� w regulowaniu ciA�nienia krwi, a dziA�ki wysokiej zawartoA�ci