Artykuły z kategorii zdrowe jedzenie

Brukselka jest najmA�odszym i najmniejszym potomkiem kapuA�cianego rodu. Pochodzi z Belgii i jest tam uprawiana od wiekA?w, a jej nazwa wywodzi siA� od stolicy tego piA�knego kraju.

0

Brukselka jest roA�linA� powszechnie uprawianA� w Europie dla swoich jadalnych zielonych warzyw. Warzywa te, ktA?re przypominajA� pomniejszonA� kapustA�, zazwyczaj gotuje siA� na parze lub zanurzone w wodzie. Ten drugi sposA?b zdecydowanie odradzam, gdyA? wtedy

Curry nie tylko dodaje naszemu A?yciu smaku; moA?e je rA?wnieA? przedA�uA?yA�.

0

Choroba serca jest zabA?jcA� numer 1 na caA�ym A�wiecie. GdybyA�my tylko zaczA�li korzystaA� z pewnych pokarmA?w i przypraw moglibyA�my znacznie osA�abiA� wektor kardiotoksycznego dziaA�ania ze skutkiem A�miertelnym popularnej diety, typu kiA�a. Co by byA�o, gdyby

Czy sA�yszaA�eA� o biofotonie? Jedzenie, ktA?re spoA?ywasz musi nieA�A� w sobie A�wiatA�o. JeA?eli nawet bA�dzie organiczne, ale pozbawione biofotonA?w, nie odA?ywi CiA�.

0

Prawdopodobnie, nie wystarczy jeA�A� po prostu warzywa i owoce, a jednak postaraA� siA� o to, aby A?ywnoA�A� byA�a ekologiczna, albo A?eby mieA� pewnoA�A�, A?e dojrzewaA�a na sA�oA�cu. Pomiar biofotonA?w pozwala na przykA�ad jednoznacznie stwierdziA�,

Wiele odA?ywczych skA�adnikA?w, w pomaraA�czy, znajdujA� siA� w jej skA?rce.

0

Asredniej wielkoA�ci owoc zawiera okoA�o 60 flawonoidA?w i 170 rA?A?nych substancji korzystnych dla skA?ry ciaA�a, zdrowia caA�ego organizmu, ale i jak siA� okazuje, ktA?re mogA� byA� przydatne w gospodarstwie domowym. Zastosowania i wA�aA�ciwoA�ci skA?rki pomaraA�czy: 1.W

Nie jest prawdA�, A?e kaA?dy olej lniany jest korzystny dla zdrowia.

0

Cudowne wA�aA�ciwoA�ci zdrowotne olej lniany osiA�ga dziA�ki wyjA�tkowemu skA�adowi chemicznemu. Len jest jedynA� roA�linA� uprawianA� przez czA�owieka, ktA?ra moA?e wytworzyA� tA�uszcz zawierajA�cy ponad 50% wielonienasyconych kwasA?w tA�uszczowych (WNKT) omega-3. Taki tA�uszcz wytwarzaA�y tradycyjne odmiany

ObecnoA�A� substancji wolotwA?rczych w spoA?ywanych pokarmach zaburza produkcjA� hormonA?w tarczycy. Tarczyca, aby skompensowaA� niedobA?r hormonA?w, powiA�ksza siA� i dochodzi do powstania wola.

0

ZwiA�zki wolotwA?rcze wystA�pujA� gA�A?wnie w roA�linach z rodziny krzyA?owych (kapuA�cie, brukselce, jarmuA?u, kalafiorze, rzepie, kalarepie, rzepaku). NajwiA�cej jest ich w kapuA�cie wA�oskiej (18-31mg/100g), brukselce (10mg/100g), jarmuA?u (3 a�� 25mg/100g). Nieznaczne iloA�ci znajdziemy w saA�acie,

Przepis na przyprawA� niezwykle aromatycznA�, taniA� do pierniczkA?w z dodatkiem prawdziwego cynamonu cejloA�skiego.

0

Taka swojska przyprawa piernikowa to prawdziwa antyoksydacyjna bomba! PamiA�tacie, A?e goA?dziki i cynamon sA� wA�rA?d przypraw w czoA�A?wce jeA�li idzie o zawartoA�A� antyutleniaczy chroniA�cych nas przed chorA?bskami i sprzyjajA�cych utrzymaniu mA�odego wyglA�du na dA�ugi

Pierniczki A�wiA�teczne bez mA�ki, cukru, margaryny.

0

Smaczne i szybkie w przygotowaniu, peA�ne odmA�adzajA�cych antyoksydantA?w pochodzA�cych z domowej przyprawy do piernikA?w. Bez cukru, margaryny i biaA�ej mA�ki, za to obfitujA�ce w bA�onnik, ktA?ry jest straA?nikiem zdrowia naszych jelit. SkA�adniki -2 szkl. pA�atkA?w

Niesamowite ile moA?na przytaczaA� przykA�adA?w na zdrowA� ciekawA� pod wzglA�dem smakowym i rA?A?norodnoA�ci kolacjA� na bazie awokado.

0

Zielona saA�adka z mango, czerwonA� paprykA� i dresingiem z limonki Pomidor, A?A?lta lub zielona papryka, ogA?rek, seler saA�ata Ogrodowa saA�atka z awokado i dressingiem z orzechA?w lub nasion Zielona saA�atka z zA?A�tA� lub czerwonA� paprykA�, awokado i

Mleko z orzechA?w i ziaren

0

MoA?esz dowolnie eksperymentowaA� z wytwarzaniem w Twojej kuchni mleko z nasion i orzechA?w z kieA�kujA�cych ziaren sA�onecznika, dyni, sezamu jak rA?wnieA? migdaA�A?w, orzechA?w pekanu, orzechA?w makadamia, pistacji itd. Mleka te sA� bogate w skA�adniki